po prostu

[...] doswiadczenia wiem ze ludzie ktorzy dopiero zaczynaja ze sportami walki (nie tacy co juz od jakiegos czasu trenuja karate itp) wola zdecydowanie parter i obalenia, bo to po prostu jest fajniejsze i bardziej satysfakcjonujace a jednoczesnie bardzo przydatne, nawet w walce na ulicy. W gracie barra jesli chodzi o stojke i jestes poczatkujacy to [...]

loker100 opisz jak mozesz co i jak Jakim systemem wcinasz T3? Jak samopoczucie i efekty? Po prostu zdaj relacje, please Bede niezmiernie wdzieczny. e-lite co sugerujesz? Ze nie jest to najlepszy pomysl?

Ja myślałem, żeby pisać po prostu MC Zmieniony przez - wikt w dniu 2008-09-22 14:15:15

[...] Layne Nortona ciekawy filmik. Jak gdyby czytał ostatnie kilka stron i postanowił zabrać głos w dyskusji ;). Polecam w celach edukacyjnych. Możesz się zgodzić lub nie, po prostu wiedz, że jeśli chodzi o trening personalny i przygotowywanie do zawodów naturalnych kulturystów i fitneski to na świecie nie ma chyba wyższej ligii niż dr. Norton. To [...]

[...] z tego 4 czy 5. Za to rozgrzewka i w każdej serii 8 na celowniku będzie mniej kontuzjogenna ale tez potencjalnie troch mniejsze przyrosty. Więć sam sobie odpowiedz po prostu czy wolisz, żeby było trochę bezpieczniej czy żeby trochę więcej mięśnia dołożyć. Różnica nie będzie raczej jakaś spektakularna i osobiście nie znając twojej historii [...]

po prostu w tym treningu chce dopracować dol

[...] dietę raczej zdrowe odżywianie: 1p.-śniadanie owsianka 2p. w szkole - brązowe pieczywo + szynka i ser żółty 3p. przed siłownia - ryż,makaron+(ryba,kotlet) 4p. po siłowni - ryż (ryba,kotlet) 5p. kolacja -przed spaniem - twaróg półtłusty W między czasie jakiś banan , słodyczy 0. I po prostu dalej będę ćwiczył jak do tej pory:) Co o tym myślisz?

Dzięki za cykl kolego, tylko że mi na samym cyklu, żeby jakieś efekty mięśniowe robić nie zależy.. :) Chcę po prostu dostarczyć przez jakiś czas testa z zewnątrz. Bardziej coś w stylu - jedna ampułka, czyli te 100 mg, raz na tydzień lub dwa. Nie wiem dokładnie jak jest z tym blokowaniem HPTA... Czy takie ilości są w stanie zablokować HPTA i czy [...]

[...] jest w stanie przewidzieć jak rozwinie się sytuacja, ale jeżeli miał w planach start na wiosnę 2020 i dalej myśli o startach w 2020 - jak tylko sytuacja się poprawi, to po prostu zmieńmy to w nazwie dziennika. Co innego jak sytuacja zmieniła się na tyle, że start w zawodach w ogóle odpada - to proszę o szczere info, temat przeniesiemy do [...]

[...] w lutym ma walke jakims leszczem a potem prawdopodobnie rewanz z Lenoxem LewUsem. A wracajac do tamtej walki, moze i Mike byl wstanie za***ac tego frajera Lewisa ale moze po prostu mu sie nie chcialo, mi tez bys sie nie chcialo gdybym za przegrana walke i tak mial dostac 8 milionow dolaror(32 Miliony Zlotych PL, a jaks kto woli 320 miliardow [...]

[...] ale przewaznie nie jem juz zadnych ziemniakow ryzow czy innych weglowodanow kolo 19./19.30 ide zazwyczaj biegac i potem juz nic jem. Tak wyglada zazwyczaj moj tydzien jesli jestem na owej diecie i sie pilnuje. Nie wiem czy to nazwac dieta czy po prostu sposobem odzywiania sie na codzien . Tyle, ze ostatnio to wyglada tak, ze jem co mi sie podoba.

po prostu sformułuj to pytanie tak by dało się konkretnie odpowiedzieć - wklej to co robiłeś do tej pory bym nie musiał szukać przez 170 postów, co być proponował sam itd.

Mi się wydaje że Barboza po prostu dostał idealnie w punkt. Ale byłem śpiący muszę zobaczyć powtórki

[...] niż kilka serii z zapasem, lepiej w jakim kontekście? - trening z dużą ilością powtórzeń nie osłabił w znaczący sposób mojej siły maksymalnej (to jest akurat dziwne). wiec albo wynik przed startem był marny i nie miało co spaść w zasadzie albo po prostu zbyt wcześnie jeszcze by proporcje włókien zmieniły się na tyle by móc zaobserwować zmiany

Moim zdaniem zawody "Strong Man " tp po prostu sterydy sterydy i jeszcze raz sterydy jak ktos woli koks Nie ma nic fascynujacego patrzac na takie zawody bo wszyscy wiedza ze bez dopalacza 300kg nie wyciszniesz podciagniesz czy uniesiesz

Statyczny Poniżej twój trening: http://www.sfd.pl/Staz_1_rok%2Fpierwszy_powazny_split%2C_PROBLEM_%3A_-t467038-s2.html (post Traktora) Czy będziesz nim ćwiczył czy nie zależy od Ciebie. Trening dzielony po prostu nie jest rozwiązaniem przeznaczonym dla osób z niskim stażem. Powodzenia. Zmieniony przez - glinkoln w dniu 2012-07-10 17:31:30

Tak samo tylko po prostu nie trenujesz:). Najlepiej z rana na czczo po przebudzeniu i nie jeść z 2-3h . Wszystko zależy od diety i rozkladu dnia kiedy masz najdluzsze okno bez jedzenia no i kiedy potrzebujesz energii

ja niewiedziec czemu, kiedys mi nie smakowaly, a jak ostatnio lyklem zwyklej to zaraz wrocilem do zero - po prostu bardziej mi smakowala :S

[...] mogłem kupić lepsze to musze zdementować to, bez problemu na barki cisnę 80 kg i nie ma problemu z odłożeniem, czy na nogi (150kg na dwa) też nie było problemu, więc mogę polecić owszem wszystkim :) co do odwiecznej 'wojny' między marbo, a keltonem dużo osób u mnie miało keltona i się przerzuca na marbo, po prostu szybciej się zużywają i niszczą

@trenko498 nie płaci się, program jest darmowy, działa na androidzie, iphonie bez problemu (pewnie na czymś tam jeszcze i jest dokładnie tak jak mówisz, trzeba mieć po prostu telefon z gpsem